-
Bakopa drobnolistna
(Bacopa monnieri) w sanskrycie Brahmi ziele lecznicze stosowane w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Nazwa Brahmi pochodzi od sanskryckiego słowa Brahman imienia hinduskiego Boga stwórcy wszechświata. W ajurwedzie stosuje się je od tysięcy lat ze względu na imponujące spektrum działania. Doskonałe dla osób studiujących i uczących się, gdyż poprawia pamięć, koncentrację, uwagę oraz ogólną pracę mózgu. Wskazane…
-
AJURWEDYJSKI PORZĄDEK DNIA
Dinacharaya w sanskrycie oznacza rutynę dnia codziennego. Dina znaczy dzień a charya rutynę. Rutyna dnia codziennego została opracowana w ajurwedzie aby równoważyć wszystkie dosze. Oto jak powinna wyglądać: Pobudka: Idealny czas aby wstać rano jest przed wschodem słońca. Daj sobie minutę lub dwie aby pomyśleć o nadchodzącym dniu. O tej porze koncentracja, motywacja i determinacja jest największa. Mycie: …
-
AJURWEDA O ODPORNOŚCI I TRAWIENIU
Według ajurwedy gwarancją dobrej odporności jest prawidłowe trawienie, mówimy „jesteś tym co trawisz” .Można jeść najlepsze jedzenie na świecie ale jeśli nie zostanie ono prawidłowo strawione, przyswojone i wydalone nie może być mowy o dobrej odporności.Aby trawienie odbywało się w sposób prawidłowy należy :1.Regularnie spożywać posiłki.2.Jeść kolejny posiłek kiedy wcześniejszy został strawiony.3.Złotą zasadą ajurwedy jest…