Dieta

Według ajurwedy jedzenie, które spożywamy ma bezpośredni wpływ na umysł i emocje.Dieta sattviczna nie dotyczy tylko odżywiania – to wybór stylu życia mający na celu kultywowaniejasności umysłu, spokoju i witalności. Dieta sattviczna kładzie nacisk na… Czytaj dalej DIETA SATTVICZNA

Prawidłowe trawienie odgrywa kluczową role w zdrowiu oraz dobrostanie człowieka. Proces trawienia nie polega jedynie na rozkładaniu pożywienia i dostarczaniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dobry układ trawienny jest kluczem do długiego wolnego od chorób życia. Wielu… Czytaj dalej 8 przypraw ajurwedyjskich wspomagających ogień trawienny

Według ajurwedy gwarancją dobrej odporności jest prawidłowe trawienie, mówimy „jesteś tym co trawisz” .Można jeść najlepsze jedzenie na świecie ale jeśli nie zostanie ono prawidłowo strawione, przyswojone i wydalone nie może być mowy o dobrej… Czytaj dalej AJURWEDA O ODPORNOŚCI I TRAWIENIU

Zmielone orzechy włoskie (50 g) i laskowe (50 g) posiekane daktyle  bez pestek (5 sztuk) mieszamy z miodem. Lepimy kulki, posypujemy je wiórkami kokosowymi.Doskonałe dla osób Vata z uwagi na słodki smak, który równoważy Vata.

Jak mówi wybitny lekarz i nauczyciel ajurwedy Dr Partap Chauhan  „Ama jest matką wszystkich chorób”.  Ama to słowo sanskryckie w dokładnym tłumaczeniu oznacza „ nie dogotowane” „nie dojrzałe ”surowe” „ niestrawione „.  Jest to forma… Czytaj dalej Ama to mama