Ajurwedyjska pielęgnacja stóp nie tylko pomaga zapobiegać odciskom, modzelom oraz nieprzyjemnemu zapachowi, ale
także przynosi korzyści całemu ciału. Poniższe wskazówki, procedury i zabiegi pomogą utrzymać stopy w doskonałej
kondycji.
Komfort jest kluczem
Jeśli istnieje jedna prosta wskazówka dotycząca pielęgnacji stóp, to jest nią noszenie wygodnych butów. Wiele problemów
ze stopami zaczyna się właśnie od tego, że nosimy zbyt ciasne obuwie – w rezultacie palce u nóg są ściśnięte. Ponadto
może zdarzyć się tak, że obcasy są za wysokie, co może być źródłem późniejszych problemów zdrowotnych, np.
pojawienia się haluksów bądź bóli kręgosłupa. Dlatego trzeba wybrać taki model obuwia, który zapewni pożądany przez
wielu komfort, a poza tym wesprze naturalną postawę Twojego ciała. Inwestycja w dobre buty jest tego warta!
Utrzymuj stopy w suchości i czystości
W przypadku ajurwedyjskiej pielęgnacji stóp ważne jest ich mycie mydłem – doskonale sprawdzą się tu mydło Neem lub
mydła ajurwedyjskie z ziołami i naturalnymi olejami, które zapobiegają wysychaniu skóry oraz chronią przed
powstawaniem infekcji bakteryjnych. Co więcej, ważne, byś już po umyciu stóp którymś z powyższych produktów
zwrócił szczególną uwagę na ich dokładne osuszenie.
Codziennie masuj stopy
Na stopach znajduje się wiele punktów energetycznych powiązanych z niemal każdą częścią ciała. Łączą one nas z
ziemią, zapewniając stabilność i uziemienie oraz całkiem dosłownie – dźwigają ciężar dnia. Masaż stóp to świetny
sposób, aby okazać im wdzięczność, a także zapewnić codzienną ulgę. Do masażu możemy zastosować olej sezamowy,
masło klarowane lub olej gorczycowy.
Moczenie stóp
Zamocz stopy do kostek w misce z ciepłą wodą, a następnie dodaj dwie łyżki stołowe soli. Można też pokusić się o
dodanie kilku kropelek olejku zapachowego – do ochłodzenia ciała oraz odświeżenia umysłu rewelacyjnie nadaje się
olejek z trawy cytrynowej, natomiast ten z drzewa herbacianego sprawdzi się, gdy chcesz wspomóc leczenie grzybicy
paznokci i stóp.
Zastosuj peeling
Regularne peelingowanie stóp pomoże Ci w szybki sposób pozbyć się zrogowaciałego naskórka, a w efekcie przyczyni się
do tego, że staną się one niezwykle miękkie i gładkie. Dodatkowo zastosowanie peelingu sprawi, że później nałożone
kremy będą szybciej się wchłaniały. Sięgnij po sprawdzone kosmetyki naturalne, które delikatnie złuszczają skórę –
idealnie sprawdzi się w tym wypadku peeling orzechowy Jiva (preparat ten można stosować na całe ciało, co czyni go
bardzo uniwersalnym).
Regularnie nawilżaj stopy
Skóra stóp szybko się przesusza, dlatego też należy regularnie ją nawilżać – jest to zwłaszcza ważne w przypadku pięty
oraz palców, na które to najmocniej oddziałuje ciężar ciała, co w efekcie sprawia, że skóra w tych miejscach staje się
szorstka. Aby tego uniknąć, warto wyposażyć się w świetnej jakości kremy ajurwedyjskie do stóp, których działanie jest
niezwykle skuteczne. Należy je wpracować w skórę z ogromną precyzją i czułością. Co więcej, nawilżanie można
połączyć z masażem, który przyniesie ulgę obolałym stopom.
Twoje stopy niosą Cię przez całe życie! To właśnie za ich pomocą utrzymujesz stały kontakt z Matką Ziemią, dlatego też
właściwe dbanie o nie jest kluczowe dla zapewniania sobie witalności, a także wspaniałego samopoczucia każdego dnia.
Lepiej zapobiegać niż leczyć, z tego względu wygospodarowanie codziennie nawet kilku minut na masaż lub moczenie
stóp jest naprawdę niewielkim poświęceniem. Powyżej opisane wskazówki i zabiegi stanowią odpowiedź na pytanie, co
trzeba zrobić, aby Twoje stopy były w idealnej kondycji – bez odcisków, bolesnych pęcherzy czy też innych skutków
wynikających z niewłaściwego dbania o nie. Zatroszcz się o nie tak, jak na to zasługują!