Stres jest nieodzowną częścią naszego codziennego życia, niewiele jest osób, które potrafią się
przed nim obronić. Ci, którzy padają jego ofiarą, skarżą się na przykre napięcie w okolicach
barków, szyi i głowy. Ajurwedyjski masaż głowy pozwala na pozbycie się tego uczucia. Czym jest
ten niezwykły masaż i jak go wykonywać? O tym opowiemy w dzisiejszym wpisie.
Ajurwedyjski masaż głowy w pigułce
Ajurwedyjski masaż głowy to terapia prosta, bezpieczna i skuteczna. Masaż ten, nie tylko działa na
poziomie fizycznym, ale także na poziomie emocjonalnym uspokajając ducha, relaksując i łagodząc
stres. Regularny masaż głowy cudownie odpręża, zwiększa zdrowie skóry czaszki, a nawet nadaje
włosom blask. Pozwala leczyć takie dolegliwości jak ból głowy czy przemęczenie oczu.
Aby zwiększyć wrażenia oraz działanie, zaleca się wykonanie masażu skóry głowy z użyciem
ciepłego oleju. Ten wzbogacony o zioła działa cudownie na włosy, jednocześnie relaksując umysł i
system nerwowy. Masaż olejem pobudza cebulki włosowe, usuwa zmęczenie umysłowe, myślenie
staje się jasne i poprawia się koncentracja. Masaż ajurwedyjski głowy pomaga uzyskać odnowę
fizyczną, mentalną, a także emocjonalną.
Działanie ajurwedyjskiego masażu
- Masaż specjalnym olejem do włosów (z ziołami) odżywia włosy i leczy problemy skóry
głowy, wzmacnia cebulki włosowe, dzięki czemu włosy stają się zdrowe oraz błyszczące. - Masaż poprawia funkcjonowanie pięciu zmysłów oraz układu nerwowego.
- Redukuje stres, pomaga przy bezsenności i nerwowości.
- Uwalnia napięcie szkieletowo-mięśniowe.
- Głęboko relaksuje i odmładza.
- Dodaje energii.
- Poprawia samopoczucie.
- Wspomaga leczenie bólu głowy, bezsenności i depresji.
- Daje jasność myślenia.
- Równoważy przepływ energii życiowej „prany”, co powoduje regenerację na wszystkich
poziomach. - Pomaga uświadomić sobie wartość uczucia miłości, która tkwi w naszym sercu, dzięki
czemu znów możemy cieszyć się życiem. - Rozluźnia okolice barków.
- Masaż skóry głowy poprawia krążenie krwi, wspomaga odżywianie włosów od samych
korzeni oraz usuwa z nich wszelkich nagromadzone toksyny.
Najlepsze efekty uzyskuje się poprzez regularne wykonywanie masażu. Aby uczynić doznanie
przyjemniejszym, można zapalić świece, kadzidło i włączyć muzykę relaksacyjną.
Oleje sprawdzające się przy ajurwedyjskim masażu głowy
Olej sezamowy – należy do najczęściej stosowanych olei w ajurwedzie ze względu na
równoważący charakter. Olej ten ma działanie przeciwbólowe, łagodzi opuchlizny, likwiduje
sztywność mięśni i stawów. Pomaga utrzymać włosy w dobrym stanie oraz opóźnia ich siwienie.
Olej migdałowy – doskonały do masażu głowy przy bólach głowy i migrenowych bólach głowy.
Olej Amla – olej ten pobudza wzrost włosów, zapobiega wypadaniu włosów, wzmacnia naturalny
kolor i zapobiega przedwczesnemu siwieniu. Owoc amla zaliczany jest w ajurwedzie do tzw.
rasayan, czyli grupy ziół przedłużających życie człowieka oraz mających działanie odżywcze i
odmładzające. Amla zawiera ze wszystkich roślin na świecie najwięcej witaminy C. Dlatego olej
ten doskonale odżywia i regeneruje skórę głowy.
Olej Bringhraj – zioło bringhraj nazywane jest w ajurwedzie „królem włosów” ze względu
na swoje dobroczynne działanie na włosy i skórę głowy. Wspomaga wzrost włosów oraz zapobiega
ich wypadaniu. Wzmacnia włosy, zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów, a także pomaga w
leczeniu łupieżu. Nadaje włosom pięknego blasku. Nawilża skórę głowy dzięki, czemu niweluje
swędzenie.
Olej kokosowy – olejowanie włosów olejem kokosowym w znacznym stopniu zmniejsza podatność
włosa na łamanie, a także ułatwia ich rozczesywanie. Olej kokosowy pełen jest witaminy E, która
poprawia krążenie w skórze głowy i reguluje poziom wytwarzanego przez nią sebum. Co więcej,
olej ten zawiera ważną dla włosów witaminę K, która wzmacnia cebulki. Poprawia zdolność
włosów do regeneracji.