W dzisiejszym dynamicznym świecie osiągnięcie i utrzymanie spokojnego umysłu wydaje się nie do osiągnięcia. Stres, niepokój i natłok myśli to nasza codzienność. Ajurweda oferuje wiele, sprawdzonych przez tysiąclecia metod osiągnięcia i pielenacji równowagi emocjonalnej i spokoju psychicznego. Stosowanie ich prowadzi do bardziej spokojnego i zrównoważonego życia. 🌿 💫 Doshe Ajurwedyjskie sposoby radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym polegają na odkryciu przyczyny problemu. Podobnie jak w przypadku wszystkich… Czytaj dalej Ajurwedyjskie spojrzenie na zdrowy umysł
Autor: admin
SATTVICZNY STYL ŻYCIA
Według ajurwedy sattva to guna (właściwość), która zawiera równowagę, pokój , harmonię,czystośc i jasność. Jest to jedna z trzech subtelnych gun, które istnieją w naturze. Pozostałedwie to rajas i tamas. Rajas jest cechą ruchu, działania, rozproszenia i aktywności, któratworzy nierównowagę w życiu, podczas gdy tama jest cechą otępienia, ciemności, ciężkościi stagnacji, która tworzy bezwład. Każdy… Czytaj dalej SATTVICZNY STYL ŻYCIA
DIETA SATTVICZNA
Według ajurwedy jedzenie, które spożywamy ma bezpośredni wpływ na umysł i emocje.Dieta sattviczna nie dotyczy tylko odżywiania – to wybór stylu życia mający na celu kultywowaniejasności umysłu, spokoju i witalności. Dieta sattviczna kładzie nacisk na czyste, zdrowe i naturalnepokarmy. Jest doskonała dla osób poszukujących zrównoważonego i uważnego podejścia do jedzenia.Spożywanie świeżych, pełnowartościowych pokarmów sprzyja poczuciu… Czytaj dalej DIETA SATTVICZNA
Ajurwedyjskie spojrzenie na zdrowy umysł
W dzisiejszym dynamicznym świecie osiągnięcie i utrzymanie spokojnego umysłu wydaje się trudne do osiągnięcia. Stres, niepokój i natłok myśli to nasza codzienność. Ajurweda oferuje wiele sprawdzonych przez tysiąclecia metod osiągnięcia i pielęgnacji równowagi emocjonalnej oraz spokoju psychicznego. Stosowanie ich prowadzi do bardziej spokojnego i zrównoważonego życia. Dosze Ajurwedyjskie sposoby radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym polegają… Czytaj dalej Ajurwedyjskie spojrzenie na zdrowy umysł
8 przypraw ajurwedyjskich wspomagających ogień trawienny
Prawidłowe trawienie odgrywa kluczową role w zdrowiu oraz dobrostanie człowieka. Proces trawienia nie polega jedynie na rozkładaniu pożywienia i dostarczaniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dobry układ trawienny jest kluczem do długiego wolnego od chorób życia. Wielu ekspertów uważa że sekret dobrego życia tkwi w jelitach. Dlatego istotne jest, abyśmy dbali o zdrowie układu trawiennego, odżywiając się… Czytaj dalej 8 przypraw ajurwedyjskich wspomagających ogień trawienny
Rasayany – nie tylo leki ziołowe
Pierwszym celem ajurwedy jest zachowanie zdrowia zdrowych. Rasayany stosuje sięw ajurwedzie jako terapię profilaktyczną. Pomagają w opóźnieniu procesu starzenia dzięki czemu żyjemy dłużej w zdrowiu mając dobrą odporność. Dobrą odporność uzyskuje się dzięki poprawie trawienia, metabolizmu, potrawie krążenia oraz zdrowiu na poziomie umysłu. Słowo rasayana składa się z dwóch słów Rasa i Ayana. Rasa –… Czytaj dalej Rasayany – nie tylo leki ziołowe
Ajurwedyjska pielęgnacja stóp
Ajurwedyjska pielęgnacja stóp nie tylko pomaga zapobiegać odciskom, modzelom oraz nieprzyjemnemu zapachowi, aletakże przynosi korzyści całemu ciału. Poniższe wskazówki, procedury i zabiegi pomogą utrzymać stopy w doskonałejkondycji.Komfort jest kluczemJeśli istnieje jedna prosta wskazówka dotycząca pielęgnacji stóp, to jest nią noszenie wygodnych butów. Wiele problemówze stopami zaczyna się właśnie od tego, że nosimy zbyt ciasne obuwie… Czytaj dalej Ajurwedyjska pielęgnacja stóp
Ajurwedyjski masaż głowy
Stres jest nieodzowną częścią naszego codziennego życia, niewiele jest osób, które potrafią sięprzed nim obronić. Ci, którzy padają jego ofiarą, skarżą się na przykre napięcie w okolicachbarków, szyi i głowy. Ajurwedyjski masaż głowy pozwala na pozbycie się tego uczucia. Czym jestten niezwykły masaż i jak go wykonywać? O tym opowiemy w dzisiejszym wpisie.Ajurwedyjski masaż głowy… Czytaj dalej Ajurwedyjski masaż głowy
PANCHAKARMA
PANCHAKARMA to ajurwedyjska metoda oczyszczania ciała, zmysłów, umysłu i ducha.Jest poważnym narzędziem a Ajurwedzie, mającym pozytywny wpływ na zdrowie. To co jest najważniejsze w rozumieniu znaczenia panczakarmy, to jest jej główny cel. Jest nim przywrócenie RÓWNOWAGI, BALANSU, HARMONII całego naszego systemu, aby osiągnąć stan ZDROWIA. Równowaga równa się zdrowie – to jeden z filarów Ajurwedy.… Czytaj dalej PANCHAKARMA
Zdrowe i piękne włosy
W dzisiejszych czasach problem z wypadającymi włosami dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn. Ajurweda traktuje problem wypadających włosów jako objaw różnego rodzaju zaburzeń zachodzących w organizmie, dlatego przy leczeniu wypadania włosów należy wziąć pod uwagę nierównowagę dosz jaki i dhatus (tkanek). Według ajurwedy przy każdej dolegliwości staramy się dociec jej pierwotnej przyczyny. Stosujemy terapie shamana… Czytaj dalej Zdrowe i piękne włosy