Ajurwedyjskie spojrzenie na zdrowy umysł

W dzisiejszym dynamicznym świecie osiągnięcie i utrzymanie spokojnego umysłu wydaje się nie do osiągnięcia. Stres, niepokój i natłok myśli to nasza codzienność. Ajurweda oferuje wiele, sprawdzonych przez tysiąclecia metod osiągnięcia i pielenacji równowagi emocjonalnej i spokoju psychicznego. Stosowanie ich prowadzi do bardziej spokojnego i zrównoważonego życia. 🌿 💫 Doshe Ajurwedyjskie sposoby radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym polegają na odkryciu przyczyny problemu. Podobnie jak w przypadku wszystkich… Czytaj dalej Ajurwedyjskie spojrzenie na zdrowy umysł

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: styl życia

SATTVICZNY STYL ŻYCIA

Według ajurwedy sattva to guna (właściwość), która zawiera równowagę, pokój , harmonię,czystośc i jasność. Jest to jedna z trzech subtelnych gun, które istnieją w naturze. Pozostałedwie to rajas i tamas. Rajas jest cechą ruchu, działania, rozproszenia i aktywności, któratworzy nierównowagę w życiu, podczas gdy tama jest cechą otępienia, ciemności, ciężkościi stagnacji, która tworzy bezwład. Każdy… Czytaj dalej SATTVICZNY STYL ŻYCIA

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: styl życia

DIETA SATTVICZNA

Według ajurwedy jedzenie, które spożywamy ma bezpośredni wpływ na umysł i emocje.Dieta sattviczna nie dotyczy tylko odżywiania – to wybór stylu życia mający na celu kultywowaniejasności umysłu, spokoju i witalności. Dieta sattviczna kładzie nacisk na czyste, zdrowe i naturalnepokarmy. Jest doskonała dla osób poszukujących zrównoważonego i uważnego podejścia do jedzenia.Spożywanie świeżych, pełnowartościowych pokarmów sprzyja poczuciu… Czytaj dalej DIETA SATTVICZNA

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Dieta

Ajurwedyjskie spojrzenie na zdrowy umysł

W dzisiejszym dynamicznym świecie osiągnięcie i utrzymanie spokojnego umysłu wydaje się trudne do osiągnięcia. Stres, niepokój i natłok myśli to nasza codzienność. Ajurweda oferuje wiele sprawdzonych przez tysiąclecia metod osiągnięcia i pielęgnacji równowagi emocjonalnej oraz spokoju psychicznego. Stosowanie ich prowadzi do bardziej spokojnego i zrównoważonego życia. Dosze Ajurwedyjskie sposoby radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym polegają… Czytaj dalej Ajurwedyjskie spojrzenie na zdrowy umysł

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

8 przypraw ajurwedyjskich wspomagających ogień trawienny

Prawidłowe trawienie odgrywa kluczową role w zdrowiu oraz dobrostanie człowieka. Proces trawienia nie polega jedynie na rozkładaniu pożywienia i dostarczaniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dobry układ trawienny jest kluczem do długiego wolnego od chorób życia. Wielu ekspertów uważa że sekret dobrego życia tkwi w jelitach. Dlatego istotne jest, abyśmy dbali o zdrowie układu trawiennego, odżywiając się… Czytaj dalej 8 przypraw ajurwedyjskich wspomagających ogień trawienny

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Dieta

Rasayany – nie tylo leki ziołowe

Pierwszym celem ajurwedy jest zachowanie zdrowia zdrowych. Rasayany stosuje sięw ajurwedzie jako terapię  profilaktyczną. Pomagają w opóźnieniu procesu starzenia dzięki czemu żyjemy dłużej w zdrowiu mając dobrą odporność.  Dobrą odporność  uzyskuje się dzięki poprawie trawienia, metabolizmu, potrawie krążenia oraz zdrowiu na poziomie umysłu. Słowo rasayana składa się z dwóch słów Rasa i  Ayana. Rasa –… Czytaj dalej Rasayany – nie tylo leki ziołowe

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: styl życia

Ajurwedyjska pielęgnacja stóp

Ajurwedyjska pielęgnacja stóp nie tylko pomaga zapobiegać odciskom, modzelom oraz nieprzyjemnemu zapachowi, aletakże przynosi korzyści całemu ciału. Poniższe wskazówki, procedury i zabiegi pomogą utrzymać stopy w doskonałejkondycji.Komfort jest kluczemJeśli istnieje jedna prosta wskazówka dotycząca pielęgnacji stóp, to jest nią noszenie wygodnych butów. Wiele problemówze stopami zaczyna się właśnie od tego, że nosimy zbyt ciasne obuwie… Czytaj dalej Ajurwedyjska pielęgnacja stóp

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Bez kategorii

Ajurwedyjski masaż głowy

Stres jest nieodzowną częścią naszego codziennego życia, niewiele jest osób, które potrafią sięprzed nim obronić. Ci, którzy padają jego ofiarą, skarżą się na przykre napięcie w okolicachbarków, szyi i głowy. Ajurwedyjski masaż głowy pozwala na pozbycie się tego uczucia. Czym jestten niezwykły masaż i jak go wykonywać? O tym opowiemy w dzisiejszym wpisie.Ajurwedyjski masaż głowy… Czytaj dalej Ajurwedyjski masaż głowy

PANCHAKARMA

PANCHAKARMA  to ajurwedyjska metoda oczyszczania ciała, zmysłów, umysłu i ducha.Jest poważnym narzędziem a Ajurwedzie, mającym pozytywny wpływ na zdrowie. To co jest najważniejsze w rozumieniu znaczenia panczakarmy, to jest  jej główny cel. Jest nim  przywrócenie  RÓWNOWAGI, BALANSU, HARMONII całego naszego systemu, aby osiągnąć stan ZDROWIA.  Równowaga równa się zdrowie – to jeden z filarów Ajurwedy.… Czytaj dalej PANCHAKARMA

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: styl życia

Zdrowe i piękne włosy

W dzisiejszych czasach problem z wypadającymi włosami dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn. Ajurweda traktuje problem wypadających włosów jako objaw różnego rodzaju zaburzeń zachodzących w organizmie, dlatego przy leczeniu wypadania włosów należy wziąć pod uwagę nierównowagę dosz jaki i dhatus (tkanek). Według ajurwedy przy każdej dolegliwości staramy się dociec jej pierwotnej przyczyny. Stosujemy terapie shamana… Czytaj dalej Zdrowe i piękne włosy

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: styl życia