Stres jest nieodzowną częścią naszego codziennego życia, niewiele jest osób, które potrafią sięprzed nim obronić. Ci, którzy padają jego ofiarą, skarżą się na przykre napięcie w okolicachbarków, szyi i głowy. Ajurwedyjski masaż głowy pozwala na pozbycie się tego uczucia. Czym jestten niezwykły masaż i jak go wykonywać? O tym opowiemy w dzisiejszym wpisie.Ajurwedyjski masaż głowy […]
Auto masaż ciała/Auto Abhyanga
Masaż ten ma działanie głęboko relaksacyjne i oczyszczające na wszystkich poziomach. Aby uczynić doznanie przyjemniejszym możemy zapalić, świece, kadzidło i włączyć swoją ulubioną muzykę relaksacyjną. Masaż głowy możemy wykonać olejem sezamowym, kokosowym, migdałowym lub oliwą z oliwek. Krok 1 Zaczynamy od kupna oleju sezamowego tłoczonego na zimno. Podgrzewamy go przed przystąpieniem do masażu. Można zrobić to […]
Masaż Abhyanga
Kurs masażu Abhyanga MASAŻ ABHYANGA A ZDROWIE Charaka Samhita Sutrasthana mówi „Codzienny masaż z użyciem olejków daje człowiekowi przyjemność płynącą z dotyku, poprawia wygląd ciała i wzmacnia je oraz upiększa nie pozwalając mu szybko się zestarzeć „. Według Ajurwedy wszystko składa się z pięciu elementów „pancha mahabhutas” elementy te to, przestrzeń (akasha), powietrze (vayu), ogień […]