Według ajurwedy sattva to guna (właściwość), która zawiera równowagę, pokój , harmonię,czystośc i jasność. Jest to jedna z trzech subtelnych gun, które istnieją w naturze. Pozostałedwie to rajas i tamas. Rajas jest cechą ruchu, działania, rozproszenia i aktywności, któratworzy nierównowagę w życiu, podczas gdy tama jest cechą otępienia, ciemności, ciężkościi stagnacji, która tworzy bezwład. Każdy… Czytaj dalej SATTVICZNY STYL ŻYCIA
Kategoria: styl życia
Rasayany – nie tylo leki ziołowe
Pierwszym celem ajurwedy jest zachowanie zdrowia zdrowych. Rasayany stosuje sięw ajurwedzie jako terapię profilaktyczną. Pomagają w opóźnieniu procesu starzenia dzięki czemu żyjemy dłużej w zdrowiu mając dobrą odporność. Dobrą odporność uzyskuje się dzięki poprawie trawienia, metabolizmu, potrawie krążenia oraz zdrowiu na poziomie umysłu. Słowo rasayana składa się z dwóch słów Rasa i Ayana. Rasa –… Czytaj dalej Rasayany – nie tylo leki ziołowe
Ajurwedyjski masaż głowy
Stres jest nieodzowną częścią naszego codziennego życia, niewiele jest osób, które potrafią sięprzed nim obronić. Ci, którzy padają jego ofiarą, skarżą się na przykre napięcie w okolicachbarków, szyi i głowy. Ajurwedyjski masaż głowy pozwala na pozbycie się tego uczucia. Czym jestten niezwykły masaż i jak go wykonywać? O tym opowiemy w dzisiejszym wpisie.Ajurwedyjski masaż głowy… Czytaj dalej Ajurwedyjski masaż głowy
PANCHAKARMA
PANCHAKARMA to ajurwedyjska metoda oczyszczania ciała, zmysłów, umysłu i ducha.Jest poważnym narzędziem a Ajurwedzie, mającym pozytywny wpływ na zdrowie. To co jest najważniejsze w rozumieniu znaczenia panczakarmy, to jest jej główny cel. Jest nim przywrócenie RÓWNOWAGI, BALANSU, HARMONII całego naszego systemu, aby osiągnąć stan ZDROWIA. Równowaga równa się zdrowie – to jeden z filarów Ajurwedy.… Czytaj dalej PANCHAKARMA
Zdrowe i piękne włosy
W dzisiejszych czasach problem z wypadającymi włosami dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn. Ajurweda traktuje problem wypadających włosów jako objaw różnego rodzaju zaburzeń zachodzących w organizmie, dlatego przy leczeniu wypadania włosów należy wziąć pod uwagę nierównowagę dosz jaki i dhatus (tkanek). Według ajurwedy przy każdej dolegliwości staramy się dociec jej pierwotnej przyczyny. Stosujemy terapie shamana… Czytaj dalej Zdrowe i piękne włosy
Ciało ma być piękne w naturalny sposób
Według ajurwedy ciało ma być piękne w naturalny sposób, tak jak piękne są kwiaty, drzewa, woda, niebo i ziemia … Twarz i skóra ma swój naturalny blask odzwierciedlający blask i energię życiową. Pielęgnacja skóry i twarzy to nie tylko kwestia kosmetyków ale również dobrego wewnętrznego samopoczucia. Według ajurwedy to jak wyglądamy jest efektem ogólnego zdrowia… Czytaj dalej Ciało ma być piękne w naturalny sposób
AJURWEDYJSKI PORZĄDEK DNIA
Dinacharaya w sanskrycie oznacza rutynę dnia codziennego. Dina znaczy dzień a charya rutynę. Rutyna dnia codziennego została opracowana w ajurwedzie aby równoważyć wszystkie dosze. Oto jak powinna wyglądać: Pobudka: Idealny czas aby wstać rano jest przed wschodem słońca. Daj sobie minutę lub dwie aby pomyśleć o nadchodzącym dniu. O tej porze koncentracja, motywacja i determinacja jest największa. Mycie: … Czytaj dalej AJURWEDYJSKI PORZĄDEK DNIA