Według ajurwedy ciało ma być piękne w naturalny sposób, tak jak piękne są kwiaty, drzewa, woda, niebo i ziemia … Twarz i skóra ma swój naturalny blask odzwierciedlający blask i energię życiową. Pielęgnacja skóry i twarzy to nie tylko kwestia kosmetyków ale również dobrego wewnętrznego samopoczucia. Według ajurwedy to jak wyglądamy jest efektem ogólnego zdrowia… Czytaj dalej Ciało ma być piękne w naturalny sposób
Autor: admin
Bakopa drobnolistna
(Bacopa monnieri) w sanskrycie Brahmi ziele lecznicze stosowane w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Nazwa Brahmi pochodzi od sanskryckiego słowa Brahman imienia hinduskiego Boga stwórcy wszechświata. W ajurwedzie stosuje się je od tysięcy lat ze względu na imponujące spektrum działania. Doskonałe dla osób studiujących i uczących się, gdyż poprawia pamięć, koncentrację, uwagę oraz ogólną pracę mózgu. Wskazane… Czytaj dalej Bakopa drobnolistna
AJURWEDYJSKI PORZĄDEK DNIA
Dinacharaya w sanskrycie oznacza rutynę dnia codziennego. Dina znaczy dzień a charya rutynę. Rutyna dnia codziennego została opracowana w ajurwedzie aby równoważyć wszystkie dosze. Oto jak powinna wyglądać: Pobudka: Idealny czas aby wstać rano jest przed wschodem słońca. Daj sobie minutę lub dwie aby pomyśleć o nadchodzącym dniu. O tej porze koncentracja, motywacja i determinacja jest największa. Mycie: … Czytaj dalej AJURWEDYJSKI PORZĄDEK DNIA
AJURWEDA O ODPORNOŚCI I TRAWIENIU
Według ajurwedy gwarancją dobrej odporności jest prawidłowe trawienie, mówimy „jesteś tym co trawisz” .Można jeść najlepsze jedzenie na świecie ale jeśli nie zostanie ono prawidłowo strawione, przyswojone i wydalone nie może być mowy o dobrej odporności.Aby trawienie odbywało się w sposób prawidłowy należy :1.Regularnie spożywać posiłki.2.Jeść kolejny posiłek kiedy wcześniejszy został strawiony.3.Złotą zasadą ajurwedy jest… Czytaj dalej AJURWEDA O ODPORNOŚCI I TRAWIENIU
Auto masaż ciała/Auto Abhyanga
Masaż ten ma działanie głęboko relaksacyjne i oczyszczające na wszystkich poziomach. Aby uczynić doznanie przyjemniejszym możemy zapalić, świece, kadzidło i włączyć swoją ulubioną muzykę relaksacyjną. Masaż głowy możemy wykonać olejem sezamowym, kokosowym, migdałowym lub oliwą z oliwek. Krok 1 Zaczynamy od kupna oleju sezamowego tłoczonego na zimno. Podgrzewamy go przed przystąpieniem do masażu. Można zrobić to… Czytaj dalej Auto masaż ciała/Auto Abhyanga
Orzechowe Laddos
Zmielone orzechy włoskie (50 g) i laskowe (50 g) posiekane daktyle bez pestek (5 sztuk) mieszamy z miodem. Lepimy kulki, posypujemy je wiórkami kokosowymi.Doskonałe dla osób Vata z uwagi na słodki smak, który równoważy Vata.
Ama to mama
Jak mówi wybitny lekarz i nauczyciel ajurwedy Dr Partap Chauhan „Ama jest matką wszystkich chorób”. Ama to słowo sanskryckie w dokładnym tłumaczeniu oznacza „ nie dogotowane” „nie dojrzałe ”surowe” „ niestrawione „. Jest to forma toksyn powstałych w skutek słabego trawienia. Amaya w dosłownym tłumaczeniu oznacza „ zrodzona z amy”. Powiązanie pomiędzy amąa procesem powstawanie… Czytaj dalej Ama to mama
Agni – ogień życia
Co to jest agni ? W historii ludzkości ogień odegrał niezwykle istotną rolę. Był czczony przez całą historię ludzkości. Daje światło i ciepło oraz możliwość ugotowania posiłku. W kulturze Wedyjskiej spojrzenie na ogień jest daleko głębsze niż tylko na jego formę fizyczną. Sanskrycie słowo „agni” jest jednym z najstarszych na świecie stosowanych do określenia natury… Czytaj dalej Agni – ogień życia
Masaż Abhyanga
Kurs masażu Abhyanga MASAŻ ABHYANGA A ZDROWIE Charaka Samhita Sutrasthana mówi „Codzienny masaż z użyciem olejków daje człowiekowi przyjemność płynącą z dotyku, poprawia wygląd ciała i wzmacnia je oraz upiększa nie pozwalając mu szybko się zestarzeć „. Według Ajurwedy wszystko składa się z pięciu elementów „pancha mahabhutas” elementy te to, przestrzeń (akasha), powietrze (vayu), ogień… Czytaj dalej Masaż Abhyanga